Giornata mondiale della risata: ad Arona un workshop di Yoga della Risata

Domenica 6 maggio si festeggia la Giornata mondiale della risata, nata nel 1998 come manifestazione per la pace nel mondo con lo scopo di costruire una coscienza globale di fratellanza e amicizia attraverso la risata. Questa giornata viene celebrata ogni anno proprio la prima domenica di maggio ed è stata istituita da un medico, il dr. Madan Kataria, l’inventore dello Yoga della Risata.

Lo Yoga della Risata (o Laughter Yoga) è un’idea unica grazie alla quale chiunque è in grado di ridere senza motivo e senza bisogno di comicità. Creata nel 1995 a Mumbai, in India, è oggi una disciplina diffusa e praticata in ben 106 Paesi di tutto il mondo con una missione
precisa: portare salute, felicità e pace nel mondo attraverso la risata. In che modo?

Salute: lo Yoga della Risata aiuta a ridurre lo stress, rinforza il sistema immunitario e ossigena ogni cellula dell’organismo. Se ridiamo ogni giorno ci ammaleremo di meno e, in caso soffriamo di qualche disturbo cronico, guariremo più velocemente.

Felicità: la via migliore per trovare la felicità è cercarla in noi stessi e in questo lo Yoga della Risata è una tecnica perfetta. Ridere infatti ci fa sentire bene interiormente, tanto che la nostra percezione del mondo esterno cambia e possiamo godere di un atteggiamento mentale più positivo.

Pace: il dr. Kataria dice che «se gli individui sono felici e in salute contribuiranno a costruire la pace mondiale, perché la pace interiore porta alla pace esteriore». Per questo ha ideato la Giornata mondiale della risata, per creare, attraverso il ridere insieme, una coscienza globale che si basi sulla fratellanza e l'amicizia.

Da ventitré anni questa disciplina viene praticata con innumerevoli benefici, oltre che nei club della risata ideati dal fondatore, nelle aziende, nelle multinazionali, nelle palestre, nelle scuole, nelle università, negli ospedali, nelle case di riposo per gli anziani, negli istituti per disabili, in carcere e in molte altre comunità. Per chi volesse cogliere l’occasione per sperimentare questa pratica, sabato 5 maggio dalle 15 alle 18, presso l’Associazione Liberi di Essere (affiliata Csen) in via Rosselli 4 ad Arona, si svolgerà un workshop di Yoga della Risata condotto da Lucia Enrici, Teacher trainer certificata della Laughter Yoga International University. È richiesta l’iscrizione ai numeri 340 8972948 / 339 8883178. Si consiglia un abbigliamento comodo (tuta e calzini antiscivolo) e un telo/asciugamano.